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Aug 03, 2023

Bien-être au travail

Vous n'êtes pas autorisé à télécharger, enregistrer ou envoyer cette image par courrier électronique. Visitez la galerie d’images pour acheter l’image. Environ un tiers de la vie d'un adulte est consacré au travail. L’accent mis sur le bien-être devient

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Environ un tiers de la vie d'un adulte est consacré au travail. Il devient de plus en plus important de se concentrer sur le bien-être pour maintenir un lieu de travail sain. Au cours des dernières années, le Royaume-Uni et les États-Unis ont mis l’accent sur la promotion du bien-être au travail, notamment grâce au financement gouvernemental. En Nouvelle-Zélande, la loi de 2015 sur la santé et la sécurité au travail demande aux propriétaires et aux exploitants d'entreprise de prêter attention à la santé mentale ainsi qu'aux risques pour la santé physique.

Des lieux de travail heureux et sains

Les programmes de bien-être au travail peuvent varier et inclure des mesures visant à améliorer la condition physique des travailleurs ; la prévention des maladies, notamment des infections bactériennes ; l'élimination du racisme et des inégalités et la garantie qu'il n'y a pas d'intimidation ou de harcèlement dans la culture d'une entreprise. Une entreprise peut proposer des modalités flexibles et un modèle hybride de travail à distance ainsi que dans un environnement de bureau.

Ils peuvent également recourir au Programme d'aide aux employés (PAE), un service professionnel et confidentiel payé par l'employeur. Tous les collaborateurs de l'EAP qui peuvent vous assister en cas de difficultés personnelles ou professionnelles sont qualifiés, agréés et expérimentés dans ce domaine.

Votre organisation peut s’assurer que vous vous sentez membre d’une équipe et qu’il existe un niveau élevé de confiance. Si un changement est imminent, les employés sont, dans la mesure du possible, consultés et impliqués. Les employés réalisent alors leur potentiel, se sentent valorisés, s’épanouissent au travail et donnent le meilleur d’eux-mêmes. Cela conduit à une productivité améliorée, à moins d'absentéisme et démontre un engagement envers vous, leur atout le plus précieux.

Votre entreprise pourrait envisager des cours de yoga subventionnés, des bureaux debout ou des réductions dans les salles de sport.

Nous savons tous que la forme physique présente des avantages. Ils vont de la protection contre de nombreuses maladies à l’abaissement de la tension artérielle et à l’amélioration de la santé de notre cœur. Rejoindre une salle de sport peut vous donner accès à des équipements et des machines de pointe ainsi qu'au soutien d'un personnel professionnel. Certains sont ouverts 24h/24 et 7j/7 ; ils pourraient proposer un essai gratuit pendant sept jours. D'autres offres peuvent inclure un scan corporel et une première consultation pour planifier l'entraînement parfait pour vos besoins. Demandez lorsque vous les contactez.

S'engager à être en forme

Si vous n'avez pas fait d'exercice depuis un certain temps ou si vous avez des problèmes de santé sous-jacents, il est recommandé de consulter d'abord votre médecin généraliste. Le ministère de la Santé, Manatū Hauora, conseille de faire au moins deux heures et demie d'activité physique modérée ou plus d'une heure d'activité physique vigoureuse par semaine. Un exercice modéré signifie que vous avez une légère augmentation de votre respiration et de votre fréquence cardiaque, mais que vous pouvez poursuivre une conversation, même si c'est avec le chien ! Une activité vigoureuse et intense vous coupe le souffle ; il est difficile de faire de l'exercice et de parler en même temps. Trouver le temps d'inclure de l'exercice dans votre semaine de travail peut apporter des avantages à la fois mentaux et physiques.

Aujourd’hui, les vêtements de travail embrassent l’individualité (à moins, bien sûr, que vous soyez obligé de porter un uniforme). Il existe de nombreuses autres options quant aux vêtements à porter au travail, mais voici quelques rappels des classiques :

Le costume parfaitement ajusté. Dans les années 80, on l’appelait Power Suit ; aujourd'hui, il est facile à porter et se décline dans une gamme de magnifiques couleurs : mangue, rose pâle, bleu roi et turquoise. Il doit vous aller bien et vous flatter. Soyez créatif avec les accessoires.

La chemise blanche omniprésente. Une chemise blanche impeccable et un pantalon noir sont un look classique. La chemise blanche, bien confectionnée, a une grande polyvalence.

La robe midi. Vous l'enfilez avec un collier et le tour est joué. Si vous savez qu'une couleur particulière vous convient, portez-la dans une robe pour un bloc de couleur uni comme les dernières nuances de vert. Ou trouvez un imprimé amusant comme un motif géométrique ou des fleurs lumineuses.

Le mocassin. Les mocassins masculins sont tendance et peuvent être portés avec des pantalons larges, des jeans, des robes longues, des trench-coats ; tout va. Heureusement, il existe des options plus abordables dans le commerce que, par exemple, le Gucci Horsebit-Detailed. Un bon mocassin en cuir vieillira gracieusement avec vous.